Peterburi, Arutam Ruymani konverents
SÄÄSTKE ELUTÄHTSAT ENERGIAT
Dieet on põhielement, mis tagab, et ravim püsib kehas pikka aega, et see saaks hästi imenduda ja hõlbustada mitmetunnist transsi.
Esiteks on oluline mitte kaotada elutähtsa energia survet. Me ei tohi lasta püha puudutuse kohalolekul endas väheneda. See nõuab meilt erilist hoolt, et orgasmi ja ejakulatsiooni ajal ei tekiks energiakadu. See naudinguhetk, mil meie keha eluenergia vabaneb, alandab kõiki surveid ja nõrgestab püha puudutuse teed.
Ayahuasca võtmine šamanismi praktiseerimisel peab olema täidetud Arutamiga (Elu või Suur Vaim) ja selle püha puudutusega meis. Milleks seda suurendada, kui me seda hiljem raiskame? Mõned inimesed usuvad absurdsel kombel, et šamanismi praktiseerimine võib teenida rikkalikumat ja nauditavamat seksuaalelu. See tähendab: suurendada püha puudutust ainult raisata seda suurema jõuga ja suuremas koguses. See muudab šamanismi ilmselgelt tõeliselt ohtlikuks relvaks.
Igaüks, kes ei soovi oma seksuaalelu kontrolli all hoida, ei tohiks praktiseerida midagi sellist nagu šamanism. Mitte ainult see, vaid igasugune distsipliin, mis nõuab, et meis oleks hästi äratatud püha puudutus. Hästi hooldatud, hästi säilitatud, hästi hooldatud püha puudutus, isegi spordis, on ainus viis taastuda treeningu stressist, kiudude katkestustest, lihaste kurnatusest üldiselt ja pingetest, see on leida end täis püha puudutust, mis meid uuendab. See läheb neerudest ülejäänud kehasse ja lööb meie südame kõrval.
Arutam säilib meie keha keskel, neerudes, seal soojendab see meie olemust. Selle tugevad juured on jalad, siis kasvab see varrel: meie selgrool. Selle kramp tõuseb läbi medulla ja küpseb meie peas oma viie värvi, maitse jne abil: viie meelega.
Need, kes ei ole täidetud püha puudutusega, nõrgestavad seda teekonda. See toob kaasa probleeme, kui oleme juba nõrgad, iga kord, kui tarbime seksi kaudu elutähtsat energiat. Selle teeb kurikuulsalt hullemaks alkohol, mis tuimestab ja hävitab meid. Kui meis on liiga palju lõõgastavaid aineid, nagu opiaadid, kanep jne, muutub püha puudutus aeglasemaks ja tõmbub ka tagasi. Disharmooniast tulenevad nii ahastus kui ka haigus. Nägemused ei ilmu, sest pole jõudu ega kiirust, loom meis magab. See on meie olemuse reaalsus: ükskõik, mida linnades ütlevad need, keda nendes küsimustes professionaalideks peetakse, ütlevad nad meile, et seks on hea ja et igapäevane ejakulatsioon on tervislik.
Seks on muidugi hea, kui on armastus. Kuid tõelist armastust kahe inimese vahel ei juhtu, kui teineteise armastamise käigus hävitatakse üks teise poolt. Armastus on kirg, see on rahulik ja see on õnn seksis, kuid palju suuremas täiuses kui see, mida nad arvavad, et meile on õpetatud või mida me iga päev kogeme.
Seetõttu on see esimene punkt, mida tuleb pika eluea saavutamisel ja šamanismi praktiseerimisel edu saavutamiseks arvesse võtta. Hingamine peaks olema kogu aeg aeglane ja sügav. Vähemate sisse- ja väljahingamistega peame suutma hingamisest rohkem kasu saada. Kuid me peame olema ka tugevad ja mitte kõhklema vajadusel hingamist kiirendamast ilma rahu kaotamata.
Eesmärk on säilitada õige, täiuslik pinge, kuna me oleme Suure Vaimu kandjad. Peame teadma, mis on ideaalne tasakaalupunkt. Ainult need, kes leiavad täiusliku pinge, on täielikult töökorras. Meil on hea näide loomadest: nad on täiuslikud ja väsimatud.
HEA TOITUMINE
Viimane, kuid mitte vähem tähtis: toit. Me oleme pidevalt selle mõju all, mida me sööme ja joome. Mitu korda palutakse mul märkida kõige täpsem dieet Ayahuasca võtmiseks. Sellest on kirjutatud – kuigi Shuari rahvas isegi ei kirjutanud. See on midagi lihtsat ja loomulikku: Ayahuasca kasvab džunglis, nii et peate sööma seda, mis džunglis kasvab. Sellest põhimõttest lähtudes pole eksimisruumi, sest kõigel, mis džunglis kasvab, on loomulik ja olemuslik lihtsus.
Minu vanavanematel oli teatud aastaaegadel võimalus asuda elama mõnesse džungli piirkonda ja jääda sinna veidi kauemaks. Siis domineeris toitumine, mis põhines puuviljade korjamisel, nagu guaba, chonta ja paljud teised viljad. Haritav põllumajandus oli väga algeline. Tavaliselt kasvatati ja korjati erinevaid džunglikõrvitsaid, maniokki, bataati, papachiniat, plantaani… Kasutati ka väikeseid lehti, mida söödi köögiviljana või salatina. Ainus kasutatud kääritis oli maniokijook, mida valmistasid naised närimise teel. Natemi (Ayahuasca) tseremooniate ajal ei tarvitatud seda palju, sest igasuguse kääritatud joogi liigkasutamine ei olnud sel ajal hea. Nende peamine valgu- ja rasvaallikas oli kalapüük jõgedes ja lindude jahtimine puupüssiga. Kuigi aeg-ajalt söödi erinevaid seeni, ei ole neid tseremooniate ajal ega nende ümber lubatud. Niiskuses ja lagunemisel kasvavaid toite peetakse kergelt toksilisteks ja raskesti seeditavateks.
PARIMAD TOIDUD – JA KÕIGE VÄHEM SOOVITATAVAD –
Suuremate, väga maasse ankurdatud loomade – näiteks metssigade – liha ei kasutatud kunagi. Neid peeti ebapuhtaks lihaks, mis saastas keha ja tõi haigusi. Need tekitasid ka meeles raskust: hägustasid seda. Nad erutasid närve üle, nii et nad kippusid jahtima peamiselt lindude puhast liha, mis oli saadaval pikkadel jalutuskäikudel läbi džungli. Traditsioon rääkis näiteks, et vanavanemad sündisid hirvedes uuesti, see sai osaliselt alguse nende loomade ilust ja puhtusest
Samuti oli sagedane komme toita mugulate, igas suuruses suvikõrvitsa ja muude džunglile tüüpiliste köögiviljadega. Soola oli väga raske leida. Mõnikord said nad kaevandustest kive, roosat soola, shuarid hoidsid neid lehtedes ja hoolitsesid nende eest, nagu oleksid need meie jaoks kuld. Kuid kui nad sukeldusid oma tseremooniate sügavaimasse praktikasse, st Ayahuasca võtmisel, püüdsid nad vältida loomsete saaduste tarbimist.
Šamanismis on põhiline säilitada kergus ja puhtus: olla maitsetu, nagu vesi. Mul on vedanud, et mul on juurdepääs rasvale ja taimsele valgule – näiteks kaunviljadest saadud valgule – kohtades, kus ma viimasel ajal kõige sagedamini külastan. Võin loota ka avokaadole, oliiviõlile ja pähklitele. Kuid džunglis pole sellele kõigele ligi pääseda. Selles mõttes olen väga rahul, et saan seda tüüpi toidule loota, sest see võimaldab mul säilitada jõudu ja ka puhtust; kõik samas suurepärases trendis.
Nendel rahuaegadel, mil me elame, nendel vahetusaegadel, on planeedi jaoks imeline ja tervislik, et saame rasvu ja valke sellest, mis meie maa peal kasvab: köögiviljadest. Kui on üks asi, mida meie liik on rahu suunas arenenud, siis on see see. Peaaegu kõigis riikides on võimalik saada taimseid kaunvilju ja rasvu.
Veidi kõrgemal, kõrgetes mägedes, saab ube, ube ja isegi avokaadosid. Üks põhjusi, miks ma valisin džungli serva – kuuma ja külma džungli vahele – on see, et mul on privileeg neid toite istutada, säilitada ja koguda. Võimalus istutada, säilitada ja koguda Ayahuasca, Wanto või Floripondio, tubakat ja samal ajal järgida puhast dieeti, mis annab mulle ületamatu jõu.
Paljud usuvad, et jõudu saadakse loomadelt ära võtmisega, toiduks tapmisega. Aga jõud tuleb Arutamist, need, kes selle elulise voolu eest ei hoolitse, on need, kes peavad kiirustama, et teistelt energiat ära võtta. Kuid süües surnukeha – lihtsat loomaliha, ilma Arutamita – ei saa nad kaotatud voolu tagasi. Nad teevad ainult tohutu keha, lahja massi, tühja elust ja pühast puudutusest.
Millal me unustame, et kogu jõud tuleb meie Loojalt? Millal me lõpetame tema eest hoolitsemise? Seda, mis on kadunud, ei saa taastada. Me saame ainult tappa, süüa ja püüda üle elada selle nõrkuse, mille all kannatame.
Hästi valmistatud köögiviljadieedis ei vaja see enamasti isegi taime hävitamist: salat, lehed kogutakse – ja tarbitakse – ilma suuremate kahjustusteta. Kõik seemned, mida me sööme, ei olnud mõeldud idanemiseks. Seega jätkatakse juurte, manioki istutamist ja kasvamist. Sama taim jätkab paljunemist.
Kuid selleks, et see dieet täielikult toimiks, ma kordan, peame hoolitsema püha puudutuse eest. Seksile tuleb tähelepanu pöörata. Peame oma keha hästi soojendama (väljast tulega, seest püha puudutusega). Kaunviljad peavad idanema; Seemned peaksid vähemalt veidi idanema ja keha peaks sellega harjuma. Alles alguses on seda natuke raske teha.
Kaunviljadest saame valmistada kontsentraate, näiteks tofut, tugevaid ja väga valgurikkaid. Keha peab sööma palju rasva ja head: toorrasva. See on hea Ayahuascale, meie viskoossetele vedelikele, kehas ja luudes, luuüdis ja spermas. Peame tarbima päevas kasutatava koguse süsivesikuid. Andke oma kehale valku, sööge kuuskümmend või seitsekümmend protsenti toortoitu – sealhulgas lehti, idusid ja puuvilju – ning vähendage teravilja või kõrvaldage see täielikult.
Samamoodi rõhutan: ma ei tunne peaaegu kedagi, kes suudaks järgida kõiki taimse dieedi nõudeid täiuslikult, vastavalt toitumispõhimõtetele ja elujõu säilitamisele. Sel põhjusel ja vastutustundlikult soovitan üldsusel süüa linnuliha ja kala, nagu tegid minu vanemad džunglis. See ei sega tseremooniaid, kui see on sündmustest veidi eemal hoitud. Karbid, kaheksajalad, nälkjad, “veetšikid”, “meremadud” ja muud sarnased asjad on kahjulikud.
Teine dieedi aspekt, mida tuleb arvesse võtta, on maiustuste ja suhkrute peaaegu täielik kõrvaldamine, peate neid võtma puuviljadest. Me peame usaldama kohta, kus me elame, selle koha toitu. See aitab meil Arutami paremini meeles pidada ja temaga paremini suhestuda. Peate kasutama vähem soola ja ärge proovige oma toitude maitset muuta. Vürtsidena on võimalik kasutada kohalikke ürte, kuid mitte alati samad. Te ei pea sisenema kiindumusseisundisse. Ei magus ega soolane: ärge kiinduge kumbagi äärmusesse. Kui soovite kalorite tarbimist vähendada, võite kasutada näiteks stevia lehti. Ja peate jooma palju värsket puhast vett. Aeg-ajalt võib võtta taimseid siirupeid, näiteks agaavi või vahert.
Šamanismi praktikas tuleb küüslaugu kasutamine täielikult lõpetada. Selle kasutamine on tõsine viga, võib-olla kõige kahjulikum kõigist. Need, kes tarbivad küüslauku ja köömneid, ei tohi võtta Ayahuascat. Isegi kui me lõpetame nende tarvitamise kümme päeva enne tseremooniat, oleme endiselt nende ainete kahjuliku mõju all, sest selliste vürtside kehast väljutamiseks kulub kuid. Selle asemel võib probleemideta kasutada porrulauku. Kui me seda harjumust ei muuda, põhjustab Ayahuasca iiveldust, sellele järgnevat kõhuvalu, üldist halba enesetunnet ja oksendamist.
Vähem olulised, kuid sama mitte soovitatavad on kardemon ja nelk. Tšilli või tšillipipra kasutamine on veidi talutav, kuid ma ei soovita seda ärritava kuumuse tõttu, mida see tekitab. Samuti ei soovita ma ingverit kasutada, kuigi see on palju vähem kahjulik. Kaneel ja ingver on minu jaoks teatud tüüpi ravim, mida kasutatakse ennekõike külmetushaiguste korral.
Ülejäänud tavalised vürtsid, nagu pune, basiilik, tüümian, koriander, petersell ja kõik seda tüüpi ürdid, ei too suuri ebamugavusi.
Veel üks oluline soovitus: te ei tohiks kunagi õli kuumutada ega praadida. Seda tuleb aurutada: mõnikord saab seda röstida või valmistada supis, kuid alati väga hea kvaliteediga küpsetusplaatidel.
Lõpetuseks kinnitan, et piimatoodete kasutamine on täielik barbaarsus, viga ja haiguste, allergiate, põletike, röga, viskoossuse, valu ning väsimuse ja vaimse raskuse allikas, rääkimata kohutavast ebaõiglusest, mida selle aine tarbimine haigestunud loomadele kaasa toob.
Meil peab olema vastutustunne. Nagu ma teile varem ütlesin, on oluline mitte tarbida liiga palju lõõgastavaid aineid (looduslikke või keemilisi). Kuid see kehtib ka stimulantide kohta. Kui stimuleerime end rohkem kui vaja, teeme sama vea. Kohv ja šokolaad on dieedis eriti vastunäidustatud, nagu ka kõik muud ained, mille töötlemine hõlmab seemnete röstimist-põletamist, mis kõik on sisuliselt kahjulikud. Põletatud aine maitse ei sobi kahtlemata inimkasutuseks, seetõttu on see meie vanemate poolt rangelt keelatud. See kehtib ka maapähklite ja muude pähklite kohta, mis on liiga rasvased. Erandiks on kõigi seda tüüpi puuviljade puhul eelkõige pähklid, mis on dieedi jaoks väga soovitatavad. Teisest küljest ei ole soovitavad banaanid ega liiga magusad puuviljad, näiteks datlid. Ja ärge kartke eemale hoiduda töödeldud, valmistatud ja pakendatud toitudest.
SELGITUSI
Olen saanud üsna palju küsimusi selle kohta, milliseid köögivilju on kõige parem süüa. Igasugused lehed toorsalatis on suurepärane võimalus. Igasugused veeköögiviljad, eriti: igasugused suvikõrvits, baklažaan, porrulauk, kõrvitsasordid (mõõdukam), mangold, spinat, paprika jne. Kogus üldiselt ei oma tähtsust, ad nauseam.
Teine küsimus, mida tuleb selgitada, on see, millist tüüpi süsivesikuid tarbida. Seemnete osas on kinoa ja tatar parimad võimalused. Teravili tuleb kõrvale jätta. Kui me räägime köögiviljadest, siis meil on süsivesikuterikkad juured: porgand, kaalikas ja peet on väga vastuvõetavad, pidades meeles, et peaksime tarbima mõõdukas koguses. Redise puhul peate olema ettevaatlikum, sest see on vürtsikas. Kartuleid ja bataati võib tarbida, kuid suure süsivesikute sisalduse tõttu peaks kogus olema väike. Ligikaudne oleks kokku mitte rohkem kui 500 g päevas, kombineeritud juurte lõunasöögi puhul (iga inimene on erinev ja seda tuleks proovida). Selgitage, et peame otsustama, kas süüa lõunaks seemneid või juuri, mitte koos. Džunglis on ainult juured: maniokk, pelma, papatšinia, bataat jne. Need on süsivesikud, mida tavaliselt tarbitakse koos rohelise banaaniga.
Mis puutub puuviljadesse, siis seda ei tohiks süüa liiga hilja, minu jaoks pärast tseremooniat, pärast seda, kui vesi on suurepärane. Varasel pärastlõunal võtan tavaliselt oma teise portsjoni. Tavaelus püüan tarbida umbes kaks kilo päevas, mitte nii palju tseremooniapäevadel. Väga oluline on eristada kahte puuvilja: madala suhkrusisaldusega ja mitte. Suure igapäevase tarbimise jaoks soovitatavad ja tseremoonia ajal lubatud oleksid näiteks: melon ja arbuus (parem üksi); Viinamarjad, õunad ja pirnid (natemi jaoks veidi külm (Ayahuasca); mustikad, virsik, mispelid, aprikoos, ploomid ja papaia on alati suurepärased. Cherimoya, kirss, viigimari ja hurma pole tseremooniapäevade pärastlõunal nii soovitatavad, need on väga magusad. Banaan ja datlid on liiga magusad, pole soovitatavad. Maasikat, vaarikaid, murakat, kiivi, ananassi, paar tilka sidrunit ja mandariini (väga vähe) tuleks tarbida mõõdukalt ja tseremooniatest eemal, need on üsna happelised. Apelsini, greipi jne ei kasutata šamanismi teel nende äärmise happesuse tõttu.
Sool on vajalik valik. Rosada ehk kaevandussool on parim ja traditsiooniliselt kasutatav džunglis. On tõsi, et sa pead olema nõme nagu taevas, vesi ja tuul, kuid neerud vajavad stimulatsiooni ja jõudu, et toetada meid pikkadel öödel, millele järgneb sügav keskendumine. Väike, kuid põhimõtteline, eriti neile, kes pole hästi koolitatud. Püha puudutuse nõrkus selle kehas sündimise allikas: neerudes, on kurjus, mida linnades palju jagatakse. Inimesed ebaõnnestuvad selle tõttu oma töös šamanismis ja iseendaga. Ärgem mängigem liigse lõdvestumisega: Vaimu pikaajaline hülgamine, tema puudutuse nõrkus; Väärkohtlemine ülestimulatsiooni, ärevuse ja seksi kaudu ilmneb ainult soolapuuduse ja sunnitud paastuga.
Teine küsimus on paastumise küsimus: süüa või mitte süüa… Härrased, peate sööma, vajate energiat, et säilitada intensiivsust või töötada tasakaalu nimel Arutamis. Linnade inimesed on väga nõrgad, nad ei ole looduses kasvatatud puhas tõug, täis püha puudutust ja hoolikat seksuaalset paastu. Neerude vahelise nõrga elu tulega ei suuda nad vastu panna ja töötavad hästi eriti Ayahuascaga, kuigi seda rakendatakse iga enteogeeni puhul. Paastumine on šamanismis oht ja kasutus, välja arvatud asjatundjale. Toidu energia aitab püha puudutuse ebapiisavuse korral, oluline on vastu seista ja mitte mureneda, eriti tugevate jõujaamade ja võimsate meistritega tseremooniate puhul. Mida peate igal juhul tegema, on süüa vähe ja varakult, enne tseremoonia keskpäeva.
