{"id":16575,"date":"2019-02-01T12:22:16","date_gmt":"2019-02-01T12:22:16","guid":{"rendered":"https:\/\/unioninarutam-de.local\/klaerung-der-ernaehrung-meiner-grosseltern\/"},"modified":"2025-08-07T14:03:25","modified_gmt":"2025-08-07T14:03:25","slug":"klaerung-der-ernaehrung-meiner-grosseltern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unioninarutam.org\/de\/klaerung-der-ernaehrung-meiner-grosseltern\/","title":{"rendered":"Kl\u00e4rung: die Ern\u00e4hrung meiner Gro\u00dfeltern"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"16575\" class=\"elementor elementor-16575\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-48223a0f e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"48223a0f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-695fa20d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"695fa20d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Im Dschungel ist es schwierig, Fett und Eiwei\u00df pflanzlichen Ursprungs zu finden. Alles ist zu nass und der Boden ist oft Wasser mit sehr wenig Erde dar\u00fcber. Diese Elemente sind von zentraler Bedeutung f\u00fcr eine Ern\u00e4hrung, die eine hohe Leistung und einen korrekten Muskelaufbau oder -erhalt optimiert. Im Dschungel ist die Vervollkommnung aller physiologischen Funktionen als Tier absolut notwendig. Du musst \u00fcberleben: Baue ein Haus, damit du nicht nass wirst; viel trockenes Brennholz zu haben, zu jagen, zu fischen und Landwirtschaft zu betreiben, um die Familie zu ern\u00e4hren; stark zu sein und die Exzellenz zu haben, Risiken zu \u00fcberwinden. Die Kraft kann nicht f\u00fcr einen Augenblick nachlassen, wenn es Zeit ist zu sterben, wird es der erste und letzte Fall sein.<\/p><p>Meine Vorfahren a\u00dfen ein wenig von dem, was sie anbauten: verschiedene K\u00fcrbisse, Dschungelbl\u00e4tter, verschiedene Wurzeln, Fr\u00fcchte, wenn es welche gab, Chontas usw. Sie haben nicht zu viel konsumiert, weil sie zu reich an Kohlenhydraten sind, nur genug, um bis zur Ruhe gute Energie zu haben. \u00dcber diese Funktion hinaus wurde ihr keine weitere Bedeutung oder Aufmerksamkeit geschenkt. Die zentrale Basis bildeten Fette und Proteine, die sie nur aus Fischen (keine Schalentiere, Schnecken, Tintenfische usw.) und V\u00f6geln erhielten: In der Regel werden sie mit Blasrohren wild gejagt. Dazu geh\u00f6ren auch Arten, die Truth\u00e4hnen und anderen \u00e4hneln. Ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren s\u00e4ttigten sie f\u00fcr eine lange Zeit, ihr Protein n\u00e4hrte ihre Muskeln und baute t\u00e4glich Gewebe auf oder reparierte es. Auf diese Weise erhielten sie athletische K\u00f6rper, die perfekt f\u00fcr das Leben in einer Situation extremer H\u00e4rte waren.<\/p><p>Meine Gro\u00dfeltern lehrten mich das und so wurde Natem (Ayahuasca) in Frieden genommen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Im Dschungel ist es schwierig, Fett und Eiwei\u00df pflanzlichen Ursprungs zu finden. Alles ist zu nass und der Boden ist oft Wasser mit sehr wenig Erde dar\u00fcber. 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