Die Diät für das Ayahuasca-Retreat und die Zeremonie

St. Petersburg, Vortrag von Arutam Ruyman

LEBENSENERGIE SPAREN

Die Ernährung ist ein grundlegendes Element, um sicherzustellen, dass die Medizin lange Zeit im Körper verbleibt, damit es gut aufgenommen werden kann und eine Trance von vielen Stunden ermöglicht.

Es ist wichtig, vor allem den Druck der Lebensenergie nicht zu verlieren. Wir dürfen nicht zulassen, dass die Präsenz heiliger Berührung in uns abnimmt. Dies erfordert von uns besondere Sorgfalt, damit es beim Orgasmus und bei der Ejakulation nicht zu Energieverlusten kommt. Dieser Augenblick der Freude, in dem die Lebensenergie unseres Körpers freigesetzt wird, jeden Druck senkt und den Weg der heiligen Berührung schwächt.

Die Einnahme von Ayahuasca in der Praxis des Schamanismus muss mit Arutam (Leben oder Großer Geist) und seiner heiligen Berührung in uns gefüllt werden. Warum sollten wir es erhöhen, wenn wir es später verschwenden? Einige Menschen glauben absurderweise, dass die Ausübung des Schamanismus im Dienste eines reichhaltigeren und angenehmeren Sexuallebens stehen kann. Das heißt: die heilige Berührung mit keinem anderen Zweck zu vermehren, als sie mit größerer Kraft und in größerer Menge zu verschwenden. Das verwandelt den Schamanismus offensichtlich in eine wirklich gefährliche Waffe.

Wer nicht bereit ist, sein Sexualleben unter Kontrolle zu halten, sollte so etwas wie Schamanismus nicht praktizieren. Nicht nur das, sondern jede Disziplin, die von uns verlangt, dass wir eine heilige Berührung in uns erweckt haben. Eine gut gepflegte, gut erhaltene heilige Berührung, auch im Sport, ist der einzige Weg, sich von dem Stress des Trainings, der Muskelerschöpfung im Allgemeinen und der Verspannungen zu erholen. Es besteht darin, uns von der heiligen Berührung erfüllt zu finden, die uns erneuert. Es geht von den Nieren in den Rest unseres Körpers und schlägt neben unserem Herzen.

Arutam wird im Zentrum unseres Körpers gespeichert, in den Nieren, dort wärmt es unser Wesen. Seine starken Wurzeln sind die Beine, dann wächst er am Stamm: unserer Wirbelsäule. Sein Krampf steigt durch das Mark auf und reift in unserem Kopf mit seinen fünf Farben, Geschmacksrichtungen etc.: den fünf Sinnen.

Diejenigen, die nicht von heiliger Berührung erfüllt sind, schwächen diese Reise. Das bringt Probleme mit sich, wenn wir bereits schwach sind, jedes Mal, wenn wir Lebensenergie durch Sex verbrauchen. Dies wird notorisch durch Alkohol verschlimmert, der uns betäubt und zerstört. Ist ein Übermaß an entspannenden Substanzen in uns, wie Opiate, Cannabis etc., wird die heilige Berührung langsamer und zieht sich auch zurück. Sowohl Angst als auch Krankheit werden aus Disharmonie resultieren. Visionen werden nicht erscheinen, denn es wird keine Kraft und keine Geschwindigkeit geben, das Tier in uns schläft. Das ist die Realität unseres Seins: Egal, was diejenigen, die in diesen Angelegenheiten als Profis gelten, in den Städten sagen, sie werden uns sagen, dass Sex gut ist und dass es gesund ist, täglich zu ejakulieren.

Sex ist natürlich gut, wenn Liebe da ist. Aber wahre Liebe zwischen zwei Menschen findet nicht statt, wenn im Akt der Liebe zueinander eine Zerstörung des einen durch den anderen geschieht. Liebe ist Leidenschaft, sie ist Ruhe, und sie ist Glück im Sex, aber in einer viel größeren Fülle als das, was sie uns gelehrt zu haben glauben, oder was wir täglich erleben.

Dies ist daher der erste Punkt, den man berücksichtigen sollte, wenn es darum geht, ein langes Leben zu führen, und um des Erfolgs in der Praxis des Schamanismus willen. Die Atmung sollte immer langsam und tief sein. Mit weniger Ein- und Ausatmen müssen wir in der Lage sein, mehr aus dem Akt des Atmens herauszuholen. Aber wir müssen auch stark sein und nicht zögern, wenn nötig, unsere Atmung zu beschleunigen, ohne die Ruhe zu verlieren.

Das Ziel ist es, die richtige, vollkommene Spannung aufrechtzuerhalten, da wir Träger des Großen Geistes sind. Wir müssen wissen, was der perfekte Gleichgewichtspunkt ist. Nur wer die perfekte Spannung findet, wird voll funktionsfähig sein. Wir haben ein gutes Beispiel bei den Tieren: Sie sind perfekt und unermüdlich.

EINE GUTE ERNÄHRUNG

Last but not least: Essen. Wir stehen ständig unter dem Einfluss dessen, was wir essen und trinken. Viele Male werde ich gebeten, die genaueste Diät für die Einnahme von Ayahuasca anzugeben. Es ist darüber geschrieben worden – obwohl die Shuar nicht einmal geschrieben haben. Es ist etwas Einfaches und Natürliches: Ayahuasca wächst im Dschungel, also muss man essen, was im Dschungel wächst. Wenn wir von diesem Prinzip ausgehen, gibt es keinen Spielraum für Fehler, denn alles, was im Dschungel wächst, hat eine natürliche und intrinsische Einfachheit.

Meine Großeltern hatten in bestimmten Jahreszeiten das Glück, sich an einigen Orten im Dschungel niederzulassen und dort etwas länger zu bleiben. In dieser Zeit basierte die Ernährung hauptsächlich auf dem Sammeln von Früchten wie Guaba, Chonta und vielen anderen. Der betriebene Ackerbau war sehr einfach. Es wurden verschiedene Arten von Kürbissen aus dem Dschungel, Maniok, Süßkartoffeln, Papachinia und Kochbananen angebaut und geerntet… Auch kleine Blätter, die als Gemüse oder Salat gegessen wurden, kamen zum Einsatz. Das einzige verwendete Ferment war das von den Frauen gekaute Maniokgetränk. Während der Zeremonien mit Natem (Ayahuasca) wurde davon nicht viel getrunken, da es nie gut war, in solchen Momenten fermentierte Produkte zu missbrauchen. Die Hauptquelle für Eiweiß und Fett war das Fischen in Flüssen und das Jagen von Vögeln mit dem Blasrohr. Obwohl gelegentlich verschiedene Pilzarten verzehrt wurden, ist das in der Nähe oder während der Zeremonien nicht erlaubt. Nahrungsmittel, die in Feuchtigkeit und Verfall wachsen, gelten als leicht giftig und schwer verdaulich.

DIE BESTEN LEBENSMITTEL – UND DIE AM WENIGSTEN EMPFOHLENEN –

Das Fleisch von größeren Tieren, die sehr im Land verankert sind – wie z.B. Wildschweine – wurde nie verwendet. Sie galten als unreines Fleisch, das den Körper verunreinigte und Krankheiten mit sich brachte. Sie verursachten auch Schwere im Geist: Sie vernebelten ihn. Sie überreizten die Nerven, so dass sie dazu neigten, hauptsächlich das reine Fleisch der Vögel zu jagen, das auf langen Spaziergängen durch den Dschungel zur Verfügung stand. Die Überlieferung erzählt zum Beispiel, dass die Großeltern im Hirsch wiedergeboren wurden, was zum Teil auf die Schönheit und Reinheit dieser Tiere zurückzuführen ist

Es war auch ein häufiger Brauch, mit Knollen, Zucchini in allen Größen und anderen für den Dschungel typischen Gemüsesorten zu essen. Es war sehr schwierig, Salz zu finden. Manchmal bekamen sie Steine aus Minen, rosa Salz. Die Shuar bewahrten sie in Laub auf und pflegten sie, als wären sie Gold. Aber als sie sich in die tiefste Praxis ihrer Zeremonien vertieften, d.h. in die Einnahme von Ayahuasca, versuchten sie, den Verzehr von tierischen Produkten zu vermeiden.

Im Schamanismus ist es von grundlegender Bedeutung, Leichtigkeit und Reinheit zu bewahren: geschmacklos zu sein, wie Wasser. Ich habe das Glück, an den Orten, an denen ich in letzter Zeit am häufigsten bin, Zugang zu Fett und pflanzlichem Eiweiß zu haben, wie es aus Hülsenfrüchten gewonnen wird. Ich kann auch auf Avocado, Olivenöl und Nüsse zählen. Aber im Dschungel ist es nicht möglich, all das zu erreichen. In diesem Sinne bin ich sehr zufrieden, auf diese Art von Lebensmitteln zählen zu können, weil sie es mir ermöglichen, Kraft und auch Reinheit zu bewahren; Alles im selben großen Trend.

In diesen Zeiten des Friedens, in denen wir leben, in diesen Zeiten des Austauschs, ist es wunderbar und gesund für den Planeten, dass wir Fette und Proteine mit dem gewinnen können, was auf unserer Erde wächst: aus Gemüse. Wenn es eine Sache gibt, die unsere Spezies in Richtung Frieden entwickelt hat, dann ist es diese. In fast allen Ländern ist es möglich, pflanzliche Hülsenfrüchte und Fette zu gewinnen.

Etwas weiter oben, im Hochgebirge, gibt es Bohnen, Bohnen und sogar Avocados. Einer der Gründe, warum ich mich für den Rand des Dschungels entschieden habe – zwischen dem heißen und dem kalten Dschungel – sodass ich das Privileg habe, diese Lebensmittel anzupflanzen, zu konservieren und zu sammeln. in der Lage zu sein, Ayahuasca, Wanto oder Floripondio, Tabak zu pflanzen, zu konservieren und zu sammeln und gleichzeitig eine reine Diät einhalten zu können, gibt mir eine unschlagbare Kraft.

Viele glauben, dass man Kraft erlangt, indem man sie den Tieren nimmt, indem man sie tötet, um sie zu essen. Aber die Kraft kommt von Arutam, diejenigen, die sich nicht um diesen vitalen Fluss kümmern, sind diejenigen, die sich beeilen müssen, um anderen die Energie wegzunehmen. Aber wenn sie einen toten Körper essen – einfaches Tierfleisch, ohne Arutam – werden sie den Fluss, den sie verloren haben, nicht wiedererlangen. Sie werden nur einen riesigen Körper bilden, eine magere Masse, leer von Leben und heiliger Berührung.

An welchem Punkt vergessen wir, dass alle Kraft von unserem Schöpfer kommt? Ab wann hören wir auf, uns um sie zu kümmern? Was verloren ist, kann nicht wiederhergestellt werden. Wir können nur töten, essen und versuchen, diese Schwäche, die wir erleiden, zu überleben.

In einer gut gemachten Gemüsediät braucht es meistens nicht einmal die Zerstörung der Pflanze: Salat, Blätter, werden ohne großen Schaden gesammelt – und verzehrt. Nicht alle Samen, die wir essen, waren zum Keimen bestimmt. So werden die Wurzeln, der Maniok, weiter gepflanzt und wachsen. Die gleiche Pflanze wird sich weiter vermehren.

Aber damit diese Diät voll und ganz funktioniert, ich wiederhole, müssen wir uns um die heilige Berührung kümmern. Man muss auf Sex achten. Wir müssen unseren Körper gut wärmen (außen mit Feuer, innen mit heiliger Berührung). Hülsenfrüchte müssen keimen; Die Samen sollten zumindest ein wenig keimen und der Körper sollte sich daran gewöhnen. Nur am Anfang ist es etwas schwierig, das zu tun.

Aus Hülsenfrüchten können wir Konzentrate wie Tofu herstellen, die stark und sehr proteinreich sind. Der Körper muss viel Fett zu sich nehmen, und zwar das Gute: Rohfett. Das ist gut für Ayahuasca, für unsere zähflüssigen Flüssigkeiten, im Körper und in den Knochen, im Mark und im Sperma. Wir müssen die Menge an Kohlenhydraten zu uns nehmen, die wir am Tag verbrauchen müssen. Geben wir unserem Körper Protein, essen wir sechzig oder siebzig Prozent Rohkost – einschließlich Blätter, Sprossen und Früchte – und reduzieren oder verzichten wir ganz auf Getreide.

Ebenso betone ich: Ich kenne fast niemanden, der in der Lage ist, alle Anforderungen einer perfekten pflanzenbasierten Ernährung gemäß den ernährungsphysiologischen Prinzipien und dem Erhalt der Lebensenergie einzuhalten. Aus diesem Grund und aus Verantwortungsbewusstsein empfehle ich der Allgemeinheit, Geflügel und Fisch zu essen, so wie es meine Vorfahren im Dschungel taten. Es beeinträchtigt die Zeremonien nicht, solange es ein wenig von den Ereignissen entfernt bleibt. Meeresfrüchte, Tintenfische, Nacktschnecken, „Wasserkakerlaken“, „Seeschlangen“ und ähnliche Dinge sind schädlich.

Ein weiterer wichtiger Aspekt der Ernährung ist die fast vollständige Vermeidung von Süßigkeiten und Zucker – diese sollten ausschließlich aus Früchten stammen. Es ist wichtig, dem Ort, an dem wir leben, und der lokalen Nahrung zu vertrauen. Das hilft uns, uns besser mit Arutam zu verbinden und uns daran zu erinnern. Man sollte weniger Salz verwenden und nicht versuchen, den Geschmack der Speisen zu verändern. Lokale Kräuter können als Gewürze verwendet werden – aber nicht immer dieselben. Man sollte keine Bindung zu bestimmten Geschmacksrichtungen entwickeln. Weder süß noch salzig: keine Abhängigkeit von einem der Extreme. Wer die Kalorienzufuhr reduzieren möchte, kann zum Beispiel auf Steviablätter zurückgreifen. Und man sollte viel frisches, reines Wasser trinken. Gelegentlich können pflanzliche Sirupe wie Agaven- oder Ahornsirup konsumiert werden.

In der Praxis des Schamanismus muss die Verwendung von Knoblauch vollständig ausgeschlossen werden. Seine Verwendung ist ein schwerer Fehler, vielleicht der schädlichste von allen. Wer Knoblauch und Kreuzkümmel konsumiert, kann kein Ayahuasca einnehmen. Selbst wenn man zehn Tage vor der Zeremonie damit aufhört, bleibt man unter dem schädlichen Einfluss dieser Substanzen, da es Monate dauert, solche Gewürze aus dem Körper zu reinigen. Stattdessen kann problemlos Lauch verwendet werden. Wenn wir diese Gewohnheit nicht ändern, wird Ayahuasca Übelkeit, Magenschmerzen, allgemeines Unwohlsein und Erbrechen verursachen.

Von geringerer Bedeutung, aber ebenfalls nicht zu empfehlen, sind Kardamom und Nelken. Es ist minim verträglich, Chili oder Chilischote zu verwenden, aber ich empfehle es wegen der irritierenden Schärfe, die es erzeugt, nicht. Ich empfehle auch nicht, Ingwer zu verwenden, obwohl er viel weniger schädlich ist. Zimt und Ingwer sind für mich eine Art von Medizin, die vor allem bei Erkältungen eingesetzt wird.

Der Rest der gängigen Gewürze wie Oregano, Basilikum, Thymian, Koriander, Petersilie und all diese Kräuter bringen keine größeren Unannehmlichkeiten mit sich.

Eine weitere wichtige Empfehlung: Sie sollten das Öl niemals erhitzen oder frittieren. Es muss gedämpft werden: Manchmal kann es geröstet oder in einer Suppe zubereitet werden, aber immer auf Grillplatten von sehr guter Qualität.

Abschließend erkläre ich, dass die Verwendung von Milchprodukten eine absolute Barbarei ist, ein Fehler und eine Quelle von Krankheiten, Allergien, Entzündungen, Schleim, Viskositäten, Schmerzen und eine Quelle von Müdigkeit und psychischer Schwere, ganz zu schweigen von der schrecklichen Ungerechtigkeit, die der Verzehr dieser Substanz für die betroffenen Tiere mit sich bringt.

Wir müssen ein Verantwortungsbewusstsein haben. Wie ich euch bereits sagte, ist es wichtig, nicht zu viele entspannende Substanzen (natürliche oder chemische) zu sich zu nehmen. Das gilt aber auch für Genussmittel. Wenn wir uns mehr als nötig stimulieren, machen wir den gleichen Fehler. Kaffee und Schokolade sind in der Ernährung besonders kontraindiziert, ebenso wie alle anderen Substanzen, deren Verarbeitung das Rösten und Verbrennen der Samen beinhaltet, die im Wesentlichen alle schädlich sind. Der Geschmack einer verbrannten Substanz ist ohne Zweifel nicht für den menschlichen Gebrauch geeignet, daher ist er von unseren Ältesten strengstens verboten. Das gilt auch für Erdnüsse und andere Nüsse, die zu fettig sind. Die Ausnahme, bei all diesen Obstsorten, sind vor allem Nüsse, die für die Ernährung sehr zu empfehlen sind. Auf der anderen Seite sind weder Bananen noch zu süße Früchte wie Datteln wünschenswert. Und zögere nicht, dich von verarbeiteten, hergestellten und verpackten Lebensmitteln fernzuhalten.

KLARSTELLUNGEN

Ich habe einige Fragen bekommen, welches das beste Gemüse ist, das man essen kann. Blätter aller Art in rohem Salat sind eine großartige Option. Alle Arten von Wassergemüse, insbesondere: Zucchini aller Art, Auberginen, Lauch, Kürbissorten (mehr Mäßigung), Mangold, Spinat, Paprika usw. Die Menge spielt im Allgemeinen keine Rolle, bis zum Überdruss.

Eine weitere Frage, die es zu klären gilt, ist, welche Art von Kohlenhydraten man zu sich nehmen sollte. Wenn es um Samen geht, sind Quinoa und Buchweizen die besten Optionen. Getreide muss beiseite gestellt werden. Wenn wir über Gemüse sprechen, haben wir Wurzeln, die reich an Kohlenhydraten sind: Karotten, Rüben und Rote Beete sind sehr akzeptabel, wenn man bedenkt, dass wir eine moderate Menge zu uns nehmen sollten. Bei Radieschen muss man vorsichtiger sein, weil es scharf ist. Kartoffeln und Süßkartoffeln können verzehrt werden, allerdings sollte die Menge aufgrund des hohen Kohlenhydratgehalts gering sein. Eine Annäherung wäre nicht mehr als 500 g pro Tag für ein kombiniertes Mittagessen mit Wurzeln (jede Person ist anders und es sollte ausprobiert werden). Mache dir deutlich, dass wir entscheiden müssen, ob wir Samen oder Wurzeln zum Mittagessen essen, nicht gemeinsam. Im Dschungel gibt es nur Wurzeln: Maniok, Pelma, Papachinien, Süßkartoffeln usw. Dies sind die Kohlenhydrate, die normalerweise mit der grünen Banane konsumiert werden.

Was die Frucht betrifft, so sollte sie nicht zu spät gegessen werden, für mich ist das Wasser der Früchte nach der Zeremonie großartig. Am frühen Nachmittag nehme ich meist meine zweite Portion. In meinem normalen Leben versuche ich, etwa zwei Kilo pro Tag zu mir zu nehmen, nicht so viel an Zeremonientagen. Es ist sehr wichtig, zwischen zwei Früchten zu unterscheiden: zuckerarm und solchen, die es nicht sind. Empfohlen für einen hohen Tagesverbrauch und während der Zeremonie erlaubt wäre zum Beispiel: Melone und Wassermelone (besser alleine); Trauben, Äpfel und Birnen (etwas kalt für das Natem (Ayahuasca); Heidelbeeren, Pfirsich, Mispel, Aprikose, Pflaumen und Papaya sind immer großartig. Cherimoya, Kirsche, Feige und Kaki sind am Nachmittag der Zeremonientage nicht so zu empfehlen, sie sind sehr süß. Banane und Datteln sind zu süß, nicht zu empfehlen. Erdbeere, Himbeere, Brombeere, Kiwi, Ananas, ein paar Tropfen Zitrone und Mandarine (sehr wenig) sollten in Maßen und außerhalb von Zeremonien konsumiert werden, sie sind ziemlich sauer. Orange, Grapefruit usw. werden auf dem Weg des Schamanismus aufgrund ihres extremen Säuregehalts nicht verwendet.

Salz ist eine notwendige Option. Rosada oder Grubensalz ist das beste und wird traditionell im Dschungel verwendet. Es stimmt, dass man fade sein muss wie der Himmel, das Wasser und die Brise, aber die Nieren brauchen Anregung und Kraft, um uns in den langen Nächten mit anschließender tiefer Konzentration zu unterstützen. Eine kleine, aber grundlegende, vor allem für diejenigen, die nicht gut ausgebildet sind. Die Schwäche der heiligen Berührung in der Quelle ihrer Geburt im Körper, den Nieren, ist ein Übel, das in den Städten weit verbreitet ist. Menschen scheitern oft in ihrer Arbeit im Schamanismus deswegen an sich selbst. Spielen wir nicht, indem wir zu sehr nachlassen: die lange Verlassenheit des Geistes, die Schwäche seiner Berührung; Missbrauch durch Reizüberflutung, Angstzustände und Sex, werden erst mit dem Mangel an Salz und dem erzwungenen Fasten aufgedeckt.

Eine weitere Frage ist das Thema Fasten: Essen oder nicht essen… Meine Herren, Sie müssen essen, Sie brauchen Energie, um die Intensität aufrechtzuerhalten oder auf das Gleichgewicht in Arutam hinzuarbeiten. Die Menschen in den Städten sind sehr schwach, sie sind keine reine Rasse, die in der Natur voller heiliger Berührung und sorgfältigem sexuellem Fasten aufgezogen wird. Mit dem Feuer des schwachen Lebens zwischen den Nieren können sie nicht widerstehen und funktionieren besonders gut mit Ayahuasca, obwohl es auf jedes Entheogen angewendet wird. Fasten ist im Schamanismus eine Gefahr und eine Nutzlosigkeit, außer für einen Experten. Die Energie der Nahrung hilft, wenn die heilige Berührung unzureichend ist, es ist wichtig, Widerstand zu leisten und nicht zu zerfallen, besonders bei Zeremonien mit starken Kraftwerken und mächtigen Meistern. Was Sie auf jeden Fall tun müssen, ist, wenig und früh zu essen, vor dem Mittag der Zeremonie.